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燕窝吃太多,小心肠胃不好
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燕窝吃太多,小心肠胃不好
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2021-4-24 11:03:49
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燕窝的主要营养物质是蛋白质,这类成分大量被摄入体内时,肠胃根本没办法完全地吸收,进而就容易造成能量累积,只是肠胃负担加重。最终导致你出现腹胀、消化不良等问题。
喜欢吃燕窝的女人们,要来看看吃燕窝的禁忌:
1、对蛋白质食物会过敏的人不要吃,因为其主要成分是蛋白质,这类人吃了容易过敏。
2、若是感冒发烧了,就不要吃燕窝,因为此时肠胃吸收能力比较差,吃了也吸收不了,反而会给身体增加负担。
3、吃燕窝时不要喝茶,因为茶酸会破坏燕窝中的营养,若是一定要喝茶的话,建议吃完燕窝后的一个小时再喝。
燕窝银耳枸杞羹
相关阅读:燕窝食疗方
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